新しい仕事になり、数字に追われる日々…
夢の中でも計算していて、何度も目が覚めてしまい熟睡できない辛さを感じていました。
「確か家にハーブティーがあった」ことを思い出しました！
セレッシャルの「スリーピータイム」ノンカフェインで8種類のハーブ
- 1.カモミール
- 2.スペアミント
- 3.レモングラス
- 4.ティリア
- 5.ブラックベリー
- 6.オレンジ
- 7.ホーソーベリー
- 8.バラ
とても優しい味でとても落ち着きます。
夕食後に飲み、40℃位のお風呂に浸かり、足裏や足指やふくらはぎのマッサージをして体温が戻るのを待っていると、11時近くなると瞼が重たくなってきます！
布団に入り、頭や顔や耳のマッサージをしているといつの間にか眠りに落ちています！
実験的に１日飲まなかったら、なかなか寝付けませんでした！
スリーピータイム偉大‼️
これは毎日愛飲しま～す！✌️