花粉症レポート

母です。前回更新から、あっという間に3週間が過ぎてしまった。


昨年に続き今年も観測史上一番早い🌸ソメイヨシノの開花宣言が発表されました!
と同時に、ヒノキ花粉の飛散が始まったようで、一日中くしゃみ🤧鼻水でグジュグジュでした…😣

のどもむず痒く😒💢💢イライラしました!

が、翌日からはのどのむず痒さと多少くしゃみ鼻水は出ましたが、随分軽減されました。


スギ花粉もそうですが、飛散開始直後に反応が強く出ますが、薬💊無しでも身体が順応するのかほとんどくしゃみ🤧鼻水が出ていません!☺️


「16時間断食」は週3日実践を続けています!

寒暖差に注意!

しかし、季節の変わり目の寒暖差は要注意ですね!
洋服のチョイスを間違えて、寒い思いをした日が何日かありました。

身体が冷えると、神経痛?か足腰に痛みが…😣

そして、数年ぶりに飲み込むのが苦痛なのど痛😖💥に襲われました!

発熱、咳などの他の症状はなく、のどだけが非常に痛い❗

体調不良で内科を受診したのは久しぶりでした。

「のどが赤いが膿みは無いので、ゆっくり身体休めて!」とのことでした。

身体は冷やさないように!

やはり「冷え」は大敵ですね!寒い思いをしないように、薄着をせず、暑かったら脱げばいいんですからね!✌️まだしばらくは寒暖差との戦いですから!☺️