ikiteru_family

こんばんは。

今月から学校がオンライン授業に完全移行してしまったので、

外出の機会がぐっと減りました。

これをプラスに利用しよう！

と思い今月の生活費（家賃は除く）を£100以内に抑えてみよう！

と思いたって現在絶賛挑戦中です。

どんな節約ができているかと言いますと、

1.定期

学校に行く必要がなくなったので、

毎月£100近くかかる定期（学割きいてこれですよ、、、）に課金することが避けられました。

定期が切れてしまってからは、なるべく徒歩、もしくはバスの利用にとどめています。

（ロンドンの交通費は泣くほど高いのです、、、）

2.スキンケア、化粧品

外出しないので化粧しなくなりました。

多分もう化粧はしないと思います。

以前投稿したと思いますが、

今も肌断食も継続しているので、基礎化粧品、クレンジングの必要がなくなりました。

とにかく化粧品を買う必要が皆無です。

3.食費

スーパーに行く頻度を減らし、

スーパーに行く際は買いたいものを明確にしてから行き、

想定していなかったものをなるべく買わないことを徹底してみました。

以前から家に備蓄してあった

米、米粉、オートミールを積極的に使って、

自炊をするようにしました。

単純に一日三食食べないというのも効果ありです。笑

外出もせず、出たところで外食できる場所もないので誘惑が少ないのも大きいです。

4.服、靴

失礼な話ですが、、、

ありがたいことにこの国で売られている服や靴に、全然魅力を感じないんです。

当初からイギリスではなるべく物を増やさない！という思いがあったので、日本から最低限の服は持ってきています。

日本に帰れば死ぬほど服も靴も持っているという事実が、何かを買わずにいられる大きな要因です。

1/18の時点で£68使っていて、残りは£32です。

（就活用に一応購入した£12のフラットシューズが今になって幅をきかせてきている、、、）

主食系はまだストックがありますので、

野菜と果物を買い足すことにとどめられれば、おそらく目標達成できそうです。

今月はあと13日なので、このままの調子で生活していきたいと思います！

姉

久しぶりにセントラルの方へ行く用事があったので、

ロックダウン中のピカデリーサーカスに行って来ました。

なんと人のいないこと、、、

ロックダウンしてるんだから当たり前なのですが、

やっぱりあの活気ある街並みを知っている身からすると、

寂しい気持ちになります。

あんなに人がいないのに感染者数が落ち着かないのは、

一体どういうことなのか全く意味がわかりません。

が、思い返せば

最近マスクつけずにスーパーで買い物してる人、

電車やバスに乗っている人、

以前に比べて頻繁に見るようになりました、、、

もしくは

違法なパーティが夜な夜な繰り広げられてるのでしょうか？涙

もしそうなら、

命がけで働いている医療従事者が浮かばれなすぎます。

感染者数落ち着くと良いのですが、

ロックダウン終わったら終わったで、

みんな一斉に街に繰り出しますからね笑

一生繰り返すんだろうか？

なんて思ってしまいます、、、

とりあえずイギリスのみんな、

ロックダウンでもそうでなくても、大人しくしようじゃないか。

オートミールでクッキー作ろう！

と思い立ったら即行動！してみました。

結果は簡単、安い、美味しい、最高のクッキーでした。

美味しすぎて全部食べてしまいました笑

食感はサクフワといった感じで、

焼きたてでも、冷めても美味しかったので、

まとめて多めに作るのもありだと思います。

適当レシピですが置いておきます。

• ココナッツオイル　レンチンします
• 卵１つ
• オートミール　上二つと合わせて水っぽさがなくなる量
• レーズン　お好み
• シナモン　お好み
• （砂糖　お好み）

私は食べるときにハチミツかけるつもりだったので、

砂糖は入れませんでした。

なぜなら砂糖が家にないからです笑

これらを混ぜまして、

フライパンに薄く延ばして両面焼きます。

お家のガスコンロ大変火力が強いので、

ちょっと焦がしながらも2,3分くらいで焼き上がり！

といったお手軽レシピです。

とてもお腹にたまります。

太りたく無いけど、クッキー食べた〜い！

そんなあなたにぴったりな一品かもしれません。

よかったらお試しあれ〜。

姉

あけましておめでとうございます。

近所ではカウントダウンの際たくさんの花火があがっていました。

全く見えなかったのですが、音とにおいがすごかったです笑

2021年は2020年よりも良い年になることを祈っています！

生活コストを無理なく下げたい！

という思いから、化粧品買うのやめたらいいのでは？

という考えが浮かび、

肌断食に挑戦してみることにしました。

そして宇津木式スキンケア辞典を読み始めました。

（Kinoppy様の存在最高、ありがとうございます。）

どうやらお金をかけずとも、

肌本来の再生力を蘇らせ綺麗な肌を取り戻していける、

という最高な方法らしいです。

今まで化粧品依存症だった私には、

化粧水も乳液もオイルも使ってはいけない！

もちろんクレンジングもダメです！

と聞くと、心配になってしまいます、、、

しかしそこで化粧品に手を出してしまうと、

肌断食の本当の効果を実感できずじまいになってしまいますので、

宇津木式を信じてしばらく挑戦してみます！

多少肌が荒れようとも、ぐっと耐えてやり過ごし、

肌断食を成功させて節約成功の未来と美肌を手に入れられるように、

生活していきたいと思います。

基本的には顔に何もぬらず、

必要な時はパウダーファンデーションを使うことが推奨されていました。

クレンジングも一切使ってはならず、

ぬるま湯洗顔、もしくは純石鹸（残念ながらイギリスには売っていない）で泡を作って、肌を触らずに泡洗顔を徹底することが大切だそうです。

洗顔した後はワセリン（米粒一粒くらいで十分だそうです。コスパがすごい）を、

肌に押し付けるように塗布します。

（白色ワセリン以上のクオリティのものが推奨されていましたが、これもイギリスでは購入が難しそうです。）

とにかくどの工程においても

肌をこすってはいけない

顔を触らない

ということが大切なようです。

とにかくまだ読み込みが足りないので、読み込み頑張ります。

いつか成功したことをここに報告できますように、、、、！

姉

お久しぶりです。妹です。

冬休みがもう半分くらい終わってしまいましたが、今のところ最高です。

外食したり、サウナに行ったり、ゲームをしたり、映画を見たり。

時間に余裕がある時だからこそ、ゆっくり本を読んだり、ちょっと難しいことを勉強してみたりと結構有効に時間を使えてる感じも良いです。

今年は誰もが大変な思いをした年で、悪かったこともたくさんあったと思いますが、それがきっかけで考え方や生き方が良い方向に変わってきた感じがあるので、2020年は個人的にそんなに悪い歳ではありませんでした！(会いたいと思う人に気軽に会えなくなったのは最悪でしたけど)

来年は先が見えない部分も結構あるので、年越しを目前にしてビビってますが、それなりに生きてりゃなんとかなると思います。

成り行きに任せすぎるのも良くない、とこの20数年生きてきて分かってきたので、しっかり考えるべきことは考えて、考えてもしょうがないことは考えすぎないようにしようと思います。。

あ〜〜〜〜今年の夏に思い切ってパソコン買ってよかったな〜〜〜

ブランドのカバンよりも全然コスパいいや・・・

元々ファッションが好きな方の人間なので、ブランドに対する憧れがあって周期的に○○の商品が欲しいとか思う事があるんですが

それ本当に気の迷いみたいな事多いんですよね

この感覚ってお菓子が欲しくなるのと似てる気がしてて、ブランド品ってマイルドドラッグに入るやつなんじゃないかと個人的に思いますね。

2021年はできればスナック菓子から卒業したい(空腹感との付き合い方を変える)のと、自分に合った仕事を見つけて辛くなく気がついたら勤続何年経過してました〜みたいな風になってたいですね。

あとは更に日常を生き抜く知恵や知識を身につけたいですね。

みなさん本当に2020年は大変な年でしたが、今日まで生きてて素晴らしいです！！！！！！

自分も周りの人たちも生きてるだけで偉いんだから、頑張ってないくせにとか絶対に言わないでくださいね！！！！！

その言葉は誰も幸せにしませんので禁句です！！！！！

そんな私は来年もマイペースにゆるゆる生きていこうと思います。

岸辺露伴は動かないのドラマ最高だったので、新作が見られる日を楽しみの一つにして生きようと思います。

みなさま良いお年を〜！！

だいぶ間が空いてしまいました。

ただいまロンドンはtier4という、

実質ロックダウン真っ最中です。

クリスマス直前にこのアナウンスが出て、

やっぱりな、、、

と覚悟はしていたものの、

寂しい、悔しい気持ちは消えません。

ここ最近も感染者数は減るどころの騒ぎではないようですし、

このまま仕事が見つからなかったら、

帰国を選ぶ他ありませんね、、、

それは避けたい、、、

話を題名に戻します。

色んな方々がすでに発信済みの事柄ですが、

私は渡英してからずっとこの問題に悩まされています。

フケが止まらんのです。

（皮膚の乾燥もやばいです。）

頭皮の皮膚と考えれば、至極当たり前のことですよね。

悩みすぎて色々手を出しました。

オーガニックのシャンプー試してみたり、

重曹シャンプーしてみたり、

毎日髪を洗わないようにしたり、

ココナッツオイルで頭皮マッサージしてから洗髪してみたり、、、

どれもこれは！

と思う効果が感じられず八方塞がり感が否めません。

（この中で言えば、重曹が一番効果を感じましたが、濃度が濃すぎたこともあると思いますが、威力が強すぎたため、髪がギッシギシになりますし、私はちょっと頭皮にしみてしまった、、、）

そもそも硬水に含まれるカルシウムがフケを作る元になっている説を見つけて、もう対処のしようがないじゃあないか！！！

となっているのが今です。笑

今後も頭皮、皮膚の乾燥との戦いは続く、、、

（シャワーヘッド変えれば一気に問題解決する可能性は大いにあると思いますが、予算的に厳しいのが現実で、フィルター交換が必要なものなので、消耗品にあの値段を出すべきなのか、、、とずっと購入できずにいます。）

姉