なんと2月も折り返し地点ですね。
一昨日まで寒さがきつすぎて辛かったのですが、
昨日からなんと気温が10度を超えたため、
近場に行く程度であれば、
コートがいらないくらい暖かくなりました。
このまま寒さがぶり返すことなく、春になってくれたらいいなと願っています。
早速ですが、今月の生活費の推移（２/16現在）をご報告させていただきたいと思います。
・生活費の推移
- 食費 £36.12
- 交通費 £ 3.0
- TTL £39.12
・先月との比較
Jan 第1週で£38使ってしまっていたのに対し、
Feb 第3週の2日目の時点で£39なので、
かなりいい推移できていると思います。
特にひもじい食生活をしているわけではないので、
どなたでも再現性はあると思います。
なぜこのような推移が実現できたのか、要因を考えてみました。
・救世主 冷凍庫
冷凍庫の活用が出来るようになってからは、
野菜やキノコを長期冷蔵による傷みでダメにすることがなくなり、
大変満足度の高い消費活動ができていると思います。
冷凍すればいいや、ということで、値引きされている野菜などを購入することも進んでできるようになり、
私が購入することで廃棄される食べ物が減り、
私は安く買えてありがたいというwin-win状態を生み出せてるので、
冷凍庫を作ってくれた方に、感謝です。
・肉類を食べない
これは単純に私がお肉好きじゃないので、
削減できているだけなのですが、、、
自分から肉を買うことは月に一度あるかないか、そのくらいです。
購入したとて一人で食べきれる量ではないですし、
そういった理由で買っていません。
（ちなみに日本に比べてイギリスの方が肉類安いと思います。）
・野菜と果物を食べる
上記と同じような話ですが、
日本にいる時から野菜果物、穀物さえあればOKといった人間なので、
イギリスに来て野菜果物がバリ安いことに大変驚き、感謝してもしきれないです。
安くてもちゃんと美味しいです。
例えば500gのぶどう（日本の甲斐路みたいな種無しのぶどう）は£1.5しないで買えます。（現レート換算220円程度）
あとジャガイモの安さも爆発しています。
大好きな食べ物が大容量かつお買い得価格、ありがたいです、本当に。
・インスタント、即席的な食べ物を受け付けなくなってしまった
質素かつリアルフードにこだわって食べているので、
久しぶりに食べたラーメン（頂き物）を食べたら、
食べてる途中にも関わらず気持ちが悪くなってしまいました。
おそらく酸化した油や添加物が過剰に入っていたからではないかと予想しています。
日本の袋ラーメンなどもこちらで購入できるのですが、
コスパが悪い、また気持ち悪くなりたくない、、、
という気持ちが食べたいに勝ると思います。
こういった食べ物を自分から買わなくなる、ということは健康的な生活と節約につながると思います。
・同じメニューを食べることを苦に思わなくなった
これ、日本にいた時はできなかったんですが、
イギリスに来て、自炊するとなると、
メニューを考る事が億劫で、、、笑
買い物も最小限に抑えようとすると、
必然的に料理のレパートリーの幅が狭まります。
しかし、人間適応するのもですね。
3,4日同じメニューでも全く気にせず食べてる事が結構な頻度であります。
自分の作るご飯が美味しすぎるので、
毎日でも食べたくなるというのもあるとは思うのですが、、、笑
・次の引越し先のママさんがご飯をご馳走してくれた
先月には次の引越し先を決めていたのですが、
そちらの大家さんが引越し前から大変よくして下さり、
二度夕食をご馳走になり、帰りにパンなどをたくさん持たせてくれたことで、
食費を浮かせる事ができました。
ありがたい限りです。
・16時間断食（1日2食）と筋トレの習慣化
これができるようになった事が一番の要因かもしれません。
日本にいた時も夕食断食もしくは夕食を18時までに少なめの量で済ませる、という生活をしていました。
なので16時間断食を始めることは苦ではなかったです。
単純に考えて、1日に3食食べる人、2食食べる人では、
食費がかさむのは前者ですし、
調理の時間を考えても2食の方がメリットが多い気がします。
こちらは余談ですが、、、、
筋トレ、HIIT、体にある程度の負荷をかけたエクササイズを習慣化できたのは、
人生初めてのことです、快挙です。
腹筋はうっすら縦にラインが出て来ましたし、くびれも生まれました。
以前に比べて肩こりや腰痛に苦しむことも減りました。
良質なタンパク質を摂ることで筋肉が育ってくれるので、
ヘンププロテインも飲んでます。
これも日本よりこちらで購入する方がはるかに安くて感謝です。
・最後に
脈絡なく書きましたが、ざっくり上記の7つが節約できた要因ではないかな、と思っています。
今月の22日でしょうか？
イギリスの今後のロックダウンについてのアナウンスがあるので、
どうなることやら、、、といった気持ちです。
正直ロックダウン続く気がします。
が、今月の後半も引き続き気を引き締めてKeep being frugalして参りたいと思います。
姉
